Студия трансформации
Ксении Мальковской
Побеждай себя и стань лучше.
Смотреть видео
Похудеть
1
2
3
4
5
6
Приобрести рельеф
Набрать мышечную массу
Стать выносливее и гибче
Улучшить свою самооценку
Стать здоровее и красивее
Ксения Мальковская
Яна Бойкова
Дипломированный тренер групповых программ, спортивная гимнастка, нутрициолог, основатель и владелец студии.
Тренер по направлению йогалатес. Дипломированный инструктор групповых программ, нутрициолог, педагог, хореограф, психолог
Йогалатес
Функциональная тренировка – Это комплекс упражнений, при выполнении которых улучшается физическая форма, техника выполнения движений. Так же идёт прорабатывание мускулов по всему телу, необходимых в повседневной жизни.
Данные тренировки помогут быстро подтянуть живот и бока, а также улучшить осанку. Ускоряется процесс похудения благодаря сочетанию кардио и силовых тренировок.
Функционал воздействует на все группы мышц и на волокна разного типа; улучшает внешний вид и моральное состояние.
Польза:
Йога направлена на одновременную работу и с физикой человека, и с его сознанием. Пилатес, направленная одновременно и на приобретение стройности, и на получение отдыха и позитивного заряда.
Выбирая из двух систем лучшее, мы получаем прекрасный гибрид - йогалатес, который включает в себя мягкие плавные позы и движения, также делает акцент на дыхании, расслаблении и положительных эмоциях.

Занятия йогалатесом направлены на укрепление мышечного корсета нижней части спины и живота, на стабилизацию позвоночника, улучшение осанки, приобретение гибкости всего тела.
Кроме этого, постепенно уменьшаются жировые отложения, тело становится гибким, стройным и подтянутым.

Польза:
Функционал
Йогалатес
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
  • 8 занятий – 2900 ₽
  • 12 занятий – 3500 ₽
Купить
Йогалатес
  • 8 занятий – 2900 ₽
  • 12 занятий – 3500 ₽
Купить
K O M B O # 1
8 занятий йогалатес и
8 занятий функциональный тренинг –
4500 ₽, вместо 5800 ₽

Купить
Функциональный тренинг
Купить абонемент!
Йогалатес
Купить абонемент!
C O M B O # 1
Купить абонемент!
C O M B O # 2
Купить абонемент!